Seit 1995 bietet de SV Obererbach Step-Aerobic an. Gegründet wurde die Gruppe von Irmgard Hanesch und wird seit 2006 von Matina Girmann geleitet. Die Gruppe besteht aus ca. 20 Mitgliedern u.a. aus Obererbach, Nentershausen, Hundsangen und Dreikirchen. Das Alter bewegt sich zwischen 16 und 60 Jahren. Es ist für jedes Alter und Geschlecht geeignet. Es wäre schön, wenn wir in unserer überwiegend aus Damen bestehenden Truppe, auch mal männliche Teilnehmer begrüßen könnten.
Die Trainingsstunde beginnt mit einem ca. 5-10 min Aufwärmtraining, mit und ohne Stepp. Anschließend folgt der Hauptteil, in der Regel bestehend aus einer kleinen Kombination von diversen vorher einstudierten Schritten und Armbewegungen. Dabei stehen die Stepps mal einzeln verteilt im Raum mit Blick zum Übungsleiter oder im Kreis (wobei die Teilnehmer von Stepp zu Stepp verschiedene Schrittkombinationen anwenden). Beendet wird die Stunde mit wechselnden Strechübungen.
Das Wichtigste ist aber, dass alle mit Spass dabei sind und sich dabei fit halten. Also schau mal rein. Es ist jeder herzlich willkommen.