Hier steht Spaß und Bewegung im Vordergrund. Bei Step-Aerobic handelt es sich um ein dynamischesFitnesstraining. Durch abwechslungsreiche Schrittkombinationen (Choreographien) auf, um und über dem Step(höhenverstellbare Plattform) werden zu motivierender Musik hauptsächlich die Ausdauer undKoordinationsfähigkeit trainiert und verbessert. Durch die durchgängige Herz-Kreislauf-Belastung wird auch dieFettverbrennung ordentlich angekurbelt.Die Schrittfolgen werden von Leichtem zum Schweren aufgebaut. So ist ein Einstieg in die Stepgruppe jederzeitfür jeden möglich. Auch hier einfach vorbeikommen und mitmachen!Weitere Informationen bei Isa Habel (Tel. 06435 / 3077004, i.habel@email.de).